Produkty pełnoziarniste: dlaczego są ważne dla zdrowia
user Produkty pełnoziarniste to chleb, kasze i makarony zawierające całą otoczkę ziarna. Są znacznie zdrowsze od produktów białych. Zalety:• Duża ilość błonnika → poprawia trawienie i daje uczucie sytości.• Witaminy z…